シンポジウムのレポートを掲載させて頂きます。なお，聞き取ってメモした内容に基づいていますので聞き間違いなども有るかも知れません。視聴された方の追記などもお願いいたします。
輿水先生の発表に関しては，資料が到着次第別途画面を入れた物を掲載させて頂きます。
1 スポーツ活動の必要性は 子供の体力が低下し 動脈硬化も起こってる
岡田知雄 日本大学医学部小児科
岡田先生からは子どものメタボリック増加に伴い絶対的な運動量が不足傾向にある事の説明と将来的な成人病予防に繫げる為にも運動の大切を講演して下さいました。
運動しない子供の実情，子供の肥満と生活習慣病について，子供にも三大危険因子（高血圧・心筋管病・動脈硬化）が起きている。危険因子の合併症が生じた時に時に危険である。
成人の肥満は治りにくく一次予防が必要です。小さい時から肥満の予防に心掛ける。
事故などで死亡された方を解剖し動脈硬化の研究を1950年頃から行われていました。
喫煙されている人は，動脈硬化が進行しているデーターが得られた。
生活習慣病の要因
体力の低下・運動するのが嫌い・時間が無い・運動する場所が無い・仲間がいない・体力に自信がない・ＰＣゲーム・テレビゲームなどを長く見たり行うなどが生活習慣病に繋がる要因と成っている。肥満は年々増加傾向にあって絶対的な運動量が減っている。
運動しない-＞筋力が低下する。テレビを見ながら間食を取ってしまう事でカロリーの取り過ぎに成る。
文部省が行っているスポーツテスト
平成１４年度 体力・運動能力調査統計http://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/001/022/2002.htm
こちらに紹介された元データーが掲載されていますのでご覧下さい。
文部科学省が行っているスポーツテストによる統計資料を紹介してくださり体力低下が増加している。
改善策として朝食をちゃんと取る，夜食を取らない，睡眠時間を十分に取る事が重要
子供でウエストが80ｃｍ以上ある子は，殆ど運動していない統計が出ている。
子供の肥満が将来的に成人病に繋がるので子供のメタぼリックを防止する必要があります。
先生の講演から子供には適度な運動が必ず必要であり，モラトリアム的な行動を極力控え体を使った運動をする事で食生活の改善にも繋がり健康的な子供が育つ。
社会的な問題意識としては子供が遊べる場所を増やし，運動しやすい環境を整える事も必要不可欠な要素と成っていると感じました。
体を動かす事の重要性を統計資料に基づいて説明して下さったので非常に分り易く参考に成った講演内容でした。
2 変わる応急処置と心肺蘇生 きずは乾燥させないのが良い
輿水健治 埼玉医大総合医療センター救急科
今回の輿水先生の発表テーマは，「怪我の処理と心臓が止まった時にどうするか？」でした。
★怪我の処置について
先ず外傷で出血をしている場合，感染症の予防から手袋・ビニール袋を利用して血液に直接触れない様にする点を注意されました。
怪我して出血している場所を直接押さえる・カーゼやハンカチを利用しても良いです。
輪ゴムで縛ったり，タオルや紐で縛るのは行わないようにした方が良い。
傷は大体５分ぐらい押さえておくと出血は止まります。
傷口の処理としては，下記の手当を行う
�／綟賛紊農�う
��泥・砂利は歯ブラシを利用して奇麗に取り除く
��ラップで保護する（ラップのメーカーは問わない）
�て�浴は可能（石鹸も大丈夫）
�テ�浴後は患部を流水で洗う
このような処置を行うと傷の治りが早く成ります。
注意事項）
�ヽこ阿任録綟賛紊�衛生的で無い所も有るのでミネラルウオーターのペットボトルを使用して洗い流す。
��一日一度は患部を洗う
��消毒薬は使用しない
�そ�口を乾燥させないようにする
傷口が赤くはれ上がったりした場合は病院での治療が必要です。
★心臓が止まってしまった場合にどうするか
日本では年間八万人の人が心臓病で亡くなっているその内心室細動が70％から80％いる。
年間三万人の人が心室細動を引き起こすので交通事故死者数の５倍程の人数と成っている。
特に中高年に多く心筋梗塞や狭心症が発生し若年ではスポーツ中に特に多い。
スポーツ中は，汗が多く出るので血液が濃くなって起きる事もある。
心臓しんとうとは，１９９０年代にアメリカで野球のボールなどが当たり心停止する事から研究が始められた。特徴としては１８歳以下の胸骨が柔かい子供に多く発生し輿水先生の国内事例の調査では，野球のボールの場合軟式ボールより硬式ボールで多く発生している。
野球の他にはソフトボール・サッカー・ホッケ・コンタクトスポーツで多いですが普段の生活の中でも発症している事例がある。
何も基礎疾患の無い健康な子供でも何かの衝撃が胸に加わると心室細動という心臓の筋肉がバラバラな動きをしてしまう状態を引き起こしてしまいます。
�‥櫃譴真佑鯣�見したら大声で助けを呼ぶ，１１９番に通報する
�■格�以内に何とかしなければ成らない
��５分以上経過すると後遺症障害が残る可能性がある
�ぃ腺釘弔六匐，任盪�って来れる場所に設置する（学校設置例の写真を提示）
胸骨圧迫心臓マッサージを覚える必要がある
体の不自由な人で両手が無い人でも足で胸骨圧迫が出来る
子供でも胸骨圧迫は出来る
☆人工呼吸に関しては，行わなくても良い
理由1.人工呼吸に手間が掛かり胸骨圧迫が手薄に成る
理由2.人工呼吸をしている間に胸骨圧迫の回数が減る
理由3.人工呼吸を知らない他人に行うのは躊躇いを感じる
☆スポーツ中に心肺停止状態に成ったら
1.胸骨圧迫を行った後，ＡＥＤを装着して電気ショックを掛ける
2.スポーツの現場では周りに人がいるので助けられる可能性が比較的高い
3.ＡＥＤを出来るだけ運動が発生する現場に近い場所に設置する
4.２分以内でＡＥＤを持って来て３分以内に電気ショックを行う
☆倒れた人が出た時は
1.名前と指をさして１１９番を呼んで下さいと言う
2.名前と指をさしてＡＥＤを持って来て下さいと言う
注）名前と指をさして相手の目の見て言う事が肝心
胸骨圧迫を実施する上での判断
曖昧な呼吸なら心臓が止まっていると判断した方が良い
☆胸骨圧迫の方法
1.押す場所は左右の乳首の中間部
2.腕を真っすぐ伸ばして垂直に押す
3.１分間に１００回のテンポで押す
ＡＥＤは電源を入れると音声で操作方法が流れる。電気ショックを掛けるか掛けないかは機械が自動的に判断するので電気ショックの必要が無ければ電気は流れない。
プールサイドで倒れた場合でも電極パッドを貼る位置をタオルで拭けば床が濡れていても使用できる。
子供用と大人用のパッドに付いて
大人用のパッドは子供にも使用できるが，子供用のパッドは大人には使用できない（効果が無い）小学校では，１.２年生が子供用，３年生以上は大人用なので最初から大人用のパッドを装着しておく方が望ましい。
幼稚園や保育園などでは子供用のパッドを装着する方が良い
少年野球チームでの講習会の模様を説明され思いやりの気持ちと命を大切にする事を教える
輿水先生の講演内容は，何度聞いても判り易く時折笑いが浮かぶユーモア溢れる講演です。
私はこの度で４度目の視聴と成りましたが，最新のデーターに基づいて注意点の改善などを行われていると感じました。
今回初めて伺った外傷の手当方法に付いても非常に参考に成りました。
輿水先生からプレゼのデーターが届いた段階で画面に合わせてコメントを入れ編集したいと思います。
3 学校スポーツの事故と安全 新しい突然死する不整脈も
伊東三吾 東京都立広尾病院
伊藤先生のお話は，私自信非常に興味を持って聞かせて頂きました。
先ず学校管理下という条件は，家を出てから帰宅するまでの登下校・寮生活は全ての時間帯です。その中で運動が発生する場面は，スポーツ活動・体育・運動会・マラソン大会・課外活動・クラブ活動・休み時間でのミニバスケット・鬼ごっこ・自転車登校などです。
スポーツ中の事故では，外傷が一番多く擦り傷・切り傷などから骨折に至るまで数々あります。
では学校管理下における突然死の定義は，瞬間的な死亡・２４時間以内に死亡したなど自然災害・事故・さつじんなど外因性の死亡を含めない事を言います。最近では２４時間の定義が４８時間以内という説も出てきてます。
心臓系の突然死に関しては，少子化の傾向も有りますが１９９５年から心電図検査が義務化されたので減少傾向にあります。
心臓系の突然死が多い学期は，１学期多いそうです。しかも１学期に多い事は，小中高と共通して言える問題です。月別に見ると５月が年間で一番ピークで次に多いのが１０月です。
８月は，夏休みも入るので少なく成っています。時間帯別では，１０時から１２時が最も多く次いで８時から１０時の時間帯です。
学年別では，小学校では６年生が最も多く中学校では２年生，高校生では１年生が多い傾向に有ります。高校３年生に成ると受験の影響もあり数字的には低く成っています。
どのような時に心臓系の突然死が発生しているかと言うと運動中・運動直後・ランニング中に多く２１１例の中で１２９例がスポーツ中の突然死で男子の割合は女子の割合の５倍にもなっています。特に高校生は注意が必要との事です。
活動別ではクラブ活動が約４割を占め体育が３５．７％，体育系が１４．３％
レギュラー争いなどでクラブ活動での運動量が多い為，突然死の割合も部活に多く成っている。ランニングにおいては全体の４１．１％で球技２７．９％，水泳１３.２％の順に成っているそうです。
心電図検査が義務化に成って基礎疾患が判っている状態でも死亡したケースが１２９例中３７例有った事が判っています。
運動制限が必要な場合があり，本人・家族・学校の協力が必要で体調が悪い時には運動をしない・させないを徹底し，自分のびょうきを理解させる事がスポーツ中の突然死を防ぐ方法に成る。
伊藤先生のお話は，死亡事故予防という意味で非常に有意義なお話だったと思います。
事故を予防するには先生も仰っていたように本人・家族・学校の相互の協力が必要不可欠であり，救命法を学ぶのも学校関係者だけでは無く本人・保護者も学ぶ必要が有るのでは無いかと感じました。
4 スポーツが強くなる食生活は スポーツ食育のすすめ
田中素子 日本女子体育大学体育学部運動化学科
今回，紅一点で女性講師として講演された田中先生のお話は栄養学に基づききちんと栄養を取っている子供は怪我をしにくいという説明を資料を元に根拠を提示され解説して下さいました。
紹介された物の中で農林水産省から案内が出ています。食事バランスガイドのHPをご覧頂きたいと思います。
http://www.maff.go.jp/food_guide/balance.html
主食・副采，主采，牛乳・乳製品，果物などをどのようにして補充するか？など先生が考案されたランチョンマットに何か該当する食材を置きましょう・・・。
またスポーツを行う子どもは，比較的きちんと朝食を取っている事が多く，朝食を取る事で脳が活発に働くなど早寝・早起き・朝ごはんの大切さと栄養バランスが取れた食事をする事で怪我をし難い状態に成る事を統計的にご説明に成りました。
また運動をするとお腹がすくので体を動かす事とバランスの良い食事を提供する事で子供の集中力が増加し健康的な子供が育ちます。その鍵を握っているのが親の好き嫌いなので保護者の人は，食材に関心を持ち苦手な食材を上手に摂取する事も必要・・・。
ただし食物アレルギーの場合は，その食材はその子に取って危険なので注意する。
ポトフが余ったらクリームシチューにしてからカレーなどにするなどの工夫事例も紹介されていました。
重要な事は，たくさん体を動かして栄養バランスの取れた食事をして早寝・早起きの習慣を付ける事が大切だと感じました。
5.楽しく基礎体力をつけよう
荻原健司 オリンピック金メダリスト 参議院議員
荻原先生の講演内容は，非常に軽快で判り易くかつ情熱を感じる講演内容でした。
幼少の頃からのスポーツに対する取り組みに付いて熱く語って下さいました。
学校から帰って来て御父さんの軽トラックでスキー場に行き何回も御父さんが軽トラックでピストン輸送をされたそうです。
ここで荻原先生が，「もうこんな時間」と思ってしまう親も居れば「まだこんな時間」と短い時間の中でも出来る事を探す・・・。
リフトも止まっているしナイター照明も無い中で兄弟で頂上から滑ってくる。
御父さんの協力が有って金メダルという頂点を手中に出来た事，親への感謝の気持ちが心に残る御話でした。
スキーをする上での基礎体力作りに繋がったのは，体操を習われていた事です。
家にいると煩いから習い事させたと御父さんが仰ったようですが，体操を行った事がスキーに繋がる基礎体力作りに成ったと先生は仰っていました。
このお話を聞いて子供のスポーツ活動にどれだけ親として協力できるか？短い時間でもトレーニングを欠かさない事が大切だと思います。
仕事で疲れているから・・・でも少し早起きして子供のキャッチボールに付き合ったり一緒にランニングをしたりすると必ずプラスに転じます。
私も次男が少年野球を行っていた時は，毎朝５時から７時まで一緒にランニングやノック・キャッチボール・トスバッティングをやってました。
そんな毎日の積み重ねで次第に体力が付き動きが良く成ると思います。
子供との会話を増やし，共に触れ合い体を動かす事の重要性を感じる講義の内容でした。
午前中別の会場で催し物に参加された後，奥様とお二人でボランティアで講演を務められ尚且つ，基礎体力作りの内容だけでは無く家族の愛情を感じさせられる素晴らしい講演でした。一緒に参加した友人も終わってから何度も感激の言葉を漏らしていました。
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